Applikationer gratis que nos recuerdan cuándo tomar un descanso con la pantalla del PC o el móvil

Y es que el uso continuado de las byxoralgo habitual en los tiempos que corren, puede causar okulär trötthet severa o smärta av cuello, entre otros molestos problemas, algo que podremos evitar de manera sencilla a la vez que efectiva con tan solo desconectarlo de vez en cuando de lo que estemos haciendo. Es por ello que en fortsättning os vamos a presentar una serie de aplicaciones que os serán de ayuda a modo de recordatorio para estas områden från descanso.

Vamos a empezar con una propuesta de este tipo que podremos usar tanto en nuestros lag lura Windowssom i Mac OS åh linux, applikation som vår går till ayudar för att ändra formen i vilken utilizamos el dator. Así, este programa nos permite programar pequeños descansos, como raster mer largas, beroende på behoven av cada uno. Funciona por medio de un pequeña emergent ventana que nos hará sabre que ha llegado el momento de tomar un descanso, avisando tanto en el instante precise, como un poco antes para que vayamos guardando los trabajos.

Una de las características más llamativas de Elastisk es que podemos saltar a la följande paus en cualquier momento, en el caso, por ejemplo, de que desseemos parar en ese instante, en lugar de cuando hayamos programado anteriormente. För exempel, podemos especificar “micro paradas” cada 10 minuter under 20 segundos, så länge som programmet rekommenderar algunos estiramientos. Al mismo tiempo, cada 30 minutos nos sugiere un descanso más largo, en concreto de 5 minutos, variabler que evidentemente podremos personifiera.

Ögonvård 20 20 20

Esset byxor av förlust datorer Varsågod telefoner estan efterbelystpor lo que arrojan la luz direkt en nuestros, algo que con el tiempo nos puede pasar factura, por lo que una app como Ögonvård 20 20 20 20 vår va a ser de gran ayuda para aliviar este cansancio okulär. De este modo, la idé initiala de esta herramienta en concreto, es que cada 20 minutos de uso de una pantalla, miremos algo esté a 20 pies de distancia (6 metros), por no menos de 20 segundos. I en principio se kommentar que este es el alivio que nuestros ojos necesitan para mantenerse saludables y no secarse.

Así, Eye Care 20 20 20 20 nos irá lanzando recordatorios cuando llegue el momento, nada más que eso, aunque podremos ajustar otros anpassningsbara parametrar as los días en lo que esto va a ser efectivo, por ejemplo.

A continuación os hablaremos de Uteståendeuna bildad aún más sencilla de obtention esos recordatorios cada cierto tiempo en los que nos tenemos que tomar un descanso. In realidad se trata de una gratis webbapplikation que funciona en cualquier navegador y que nos lanza notifications personalizadas en forma de aviso.

Para empezar con todo ello, primero tenemos que acceder al hemsida que os hemos señalado donde podremos elegir la frekvens con la que deseamos recibir un recordatorio: 15 minuter, 30, 45, o una hora. Al mismo tiempo también podemos anpassa tiden que vamos a permanecer descansando, desde 30 segundos a cinco minutos, antes de recibir otro recordatorio para volver al trabajo.

Haka av

Y para terminar con estas herramientas que van a cuidar de nuestra salud y la de nuestra seos vamos a hablar de una propuesta un tanto más radikal que el resto de las mencionadas. Y es que hay que tener en cuenta que Haka av no se encarga de lanzar recordatorios para tomar descansos, sino que nos obliga a hacerlos. De este modo, lo que realmente hace esta app es que, primero nosotros establecemos un tidsgräns diario para los diferentes tipos de uso de la pantalla tales como las aplicaciones de sociala redsåtersändningen av videoklippo los spel.

Por tanto, una vez que cruzamos el límite de tiempo establecido, el schema vår hace caminar una serie de pasos para así poder debloquear más tiempo con el mobilenhet. Por ejemplo, por cada 100 pasos que demos, obtentiondremos 10 minutos de time extra de uso con el terminal.